Pracownicy Katedry Psychologii Zdrowia podczas Toruńskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego

6 maja 2026 roku dr Magdalena Liberacka-Dwojak oraz dr Jakub Piotrowski z Katedry Psychologii Zdrowia wzięli udział w Toruńskim Tygodniu Zdrowia Psychicznego, organizowanym przez Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu. Tegoroczna inicjatywa odbywała się w dniach 4–8 maja 2026 roku i obejmowała cykl spotkań, warsztatów oraz prelekcji poświęconych dobrostanowi psychicznemu, zdrowiu i codziennym nawykom wspierającym funkcjonowanie człowieka. Jednym z głównych tematów wydarzenia był zdrowy sen.

W ramach dnia poświęconego snowi odbyły się warsztaty dla uczniów pt. „Nie śpię, bo… nie potrafię? O tym, dlaczego warto się wysypiać” oraz spotkanie edukacyjne pt. „W niedzielę się wyśpię. O znaczeniu snu i jego higienie w życiu nie tylko dorosłych”. Podczas wydarzeń omówiono m.in. znaczenie snu dla koncentracji, pamięci, regulacji emocji i zachowania, a także najczęstsze błędy związane z higieną snu oraz praktyczne sposoby poprawy jakości nocnego wypoczynku.

Udział pracowników Katedry Psychologii Zdrowia wpisuje się w działania popularyzujące wiedzę psychologiczną i biologiczne podstawy zdrowia psychicznego. Spotkania były okazją do pokazania, że sen nie jest jedynie czasem odpoczynku, lecz jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania poznawczego, emocjonalnego i społecznego — zarówno u dzieci i młodzieży, jak i u osób dorosłych.